Poznate občutek, ko čutite, da bi morali več narediti za svoje zdravje, vednar nekako ne najdete časa? Ta občutek je mene spremljal že nekaj časa. Potem pa je prišlo obdobje, da sem se moral preseliti za pol leta. Seveda nisem bil vesel. Vendar skoraj nisem mogel nič, bila je službena selitev. Tako sem se preselil v čisto novi kraj. Še danes se spomnim, kako sem se prvi dan sprehajal po kraju in me je pritegnila vadba na prostem. Pomislil sem, da bi pa lahko nekaj v tem času naredil tudi zase. Bila je idealna priložnost, da bi lahko izgubil nekaj kilogramov in telovadil, da pridobim mišično maso. Kajti imel sem občutek, da je moje telo šibko. Seveda sem bil v srednjih letih, ko se to še kako zelo čuti.
Vadba na prostem mi je v pol leta spremenila življenje
Še danes sem hvaležen, da sem se za pol leta preselil in da mi je vadba na prostem odprla oči. Tako sem začel z treningi zelo počasi. Zavedal sem se, da če bom pretiraval, da bom obupal. Zato sem začel počasi. Vsaki dan sem se odpravil zgodaj zjutraj peš do naprav za telovadbo. Tam sem se razgibal in začel telovaditi. Prvi teden je bilo najtežje, ker me je bolelo celo telo, vendar nisem obupal. Vedel sem, da je vadba na prostem zelo dobra za moje zdravje in da mi ne more škodovati. Tako sem nadaljeval. Dal sem si cilj, da se po pol leta domov vrnem drugačen.
Danes vem, da mi je vadba na prostem spremenila življenje in resnično sem srečen. Danes še vedno telovadim vsak dan, čeprav je od tega že 5 let. Postal sem drug človek in veliko mi pomeni, da imam v srednjih letih moč in energijo. Danes se zavedam, kako drugače lahko živiš, če najprej poskrbiš za fizično aktivnost. …